Vervolg Tryptofaan

Belangrijk omzettingsprodukten van tryptofaan zijn: serotonine, picolinezuur, quinolinezuur en niacine.

Serotine is een belangrijke boodschapperstof die het functioneren van cholinerge zenuwcellen en immuumcellen sterk bepaalt. Daarnaast wordt uit deze stof het melatoni gemaakt dat noodzakelijk is voor het waak/slaapritme. Een laag basisgehalte aan serotonine wordt veelal geassocieerd met onder andere depressiviteit, salpeloosheid en snoeplust.

Quinolinezuur en picolinezuur zijn beide vitamine B6-afhankelijke omzettingsproducten van tryptofaan waaruit het lichaam onder andere niacine maakt. Deze omzetting van tryptofaan wordt onderdrukt door oestrogenen. Tryptofaan is dus een belangrijke endogene (van binnen uit ontstaande) vitamine B3-bron. Daarnaast is deze stof noodzakelijk voor de opname van zink door de darmen.

Tekorten aan tryptofaan kunnen zodoende leiden tot een zinkdeficiëntie. Omgekeerd kunnen een overmaat aan oestrogenen (anticonceptipil, vet eten, roken, tekorten aan vitamine A en of beta-caroteen etc) via de invloed op het tryptofaanmetabolisme ook een zinkdeficiëntie veroorzaken. Zo'n zinktekort veroorzaakt een verlaagd trp/naa en een verhoogd tyr/naa beeld. Dit leidt tot een verlaagd serotininegehalte waardoor een men meer gaat "snoepen"en zelfs depressief kan worden.

Wat de behoefte betreft. Ieder individu houdt een uniek en apart patroon van aminozuurconcentraties in stand. De variatie wordt bepaald door aangeboren genetische verschillen, stressfaktoren, de mate van lichaamsbeweging, zwangerschap en koorts. Maar ook trauma, shock, hevige koude of hitte, operaties, emotionele spanningen, gebruik van gifstoffen, geneesmiddelengebruik of verslavende drugs hebben hun invloed. Bij jonge mensen en bejaarden is de kans op het ontwikkelen van een relatief tekort het grootst. Vitamine B6 is noodzakelijk om tryptofaan te kunnen omzetten. Een tekort aan vitamine B6 wordt zichtbaar door een te laag gehalte aan 2 verwerkingsprodukten van tryptofaan (xanthurenaat en 3-hydroxykinurinine) in de 24-uurs urine nadat 2 gram tryptofaan is gegeven.

De signalen voor een tryptofaantekort kunnen ook het gevolg zijn van een zink- of vitamine B6-deficiëntie. Het is raadzaam om dit te controleren.

Informatie over gezondzijn kunt u ook lezen in www.denieuwedokters.nl